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Tilápia
- peixariadoneguim
- 24 de mai. de 2016
- 1 min de leitura
A Tilápia é um delicioso peixe que tem uma grande variedade de benefícios para saúde, incluindo a sua capacidade em ajudar a reduzir o peso, aumentar o metabolismo, acelerar a reparação e crescimento em todo o corpo, construir ossos fortes, reduzir o risco de várias doenças crônicas, equilibra os níveis de triglicérides, prevenir a artrite, proteger contra o declínio cognitivo, prevenir vários tipos de câncer, reduzir os sinais de envelhecimento, melhorar a saúde do seu cabelo, e fortalecer seu sistema imunológico.
OS BENEFÍCIOS NUTRICIONAIS DA TILÁPIA
Tais como vitaminas e minerais, incluindo quantidades significativas de proteínas, omega-3 os ácidos gordos, Selênio, Fósforo,Potássio, vitamina B12, Niacina, Vitamina B6, e Ácido pantotênico.
Os Benefícios da TILÁPIA
Atua na saúde de ossos e dentes, tem ação antioxidante e auxilia a regeneração de tecidos e músculos. "O ômega 3 é importante para a manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos no sangue", explica o farmacêutico-bioquímico Thomas Prates Ong.
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